7DNalgP. Spermde Motilite Sorunları Neden Olur ? Spermde Motilite Sorunları Potansiyel Nedenleri Varikosel, Hormonal Dengesizlikler, Erkek Üreme Sistemindeki Kusurlar Tıkanmalar, tüp hasarları vb., Enfeksiyonlar STD’ler dahil, Beslenme ve Yaşam Tarzı , Stres, Kilo, Alkol, Tütün kullanımı vb., Mesleki ve Çevresel Tehlikeler kimyasallar, radyasyon, ısı vb.. Ani sıcak ve soğuk bir ortama maruz kalmak sperm motilitesinde ciddi değişikliklere neden olabilmektedir. Gördüğünüz gibi bir çok neden spermde hareket bozukluklarına neden olabilir. Spermde Motilite Nedir? Tanım Spermlerin düşük bir sperm yüzdesi bile olsa ileri yönde hareket etmesi beklenir. Hareketli spermlerin % 35’den azı düşük kabul edilir. Sperm kuyruk bozuklukları sperm motilite bozukluklarının en önemli nedenlerindendir Teşhis yapılması çok önemli. Sorun yaşadığınızı düşünüyorsanız bir sperm analizini yaptırarak sperm motilite problemleriniz olup olmadığını öğrenebilirsiniz. Spermlerinizin bir örneği incelenecek ve spermin sayım ve şeklinin morfolojisi yanı sıra hareketliliğine de bakacaklardır. Soğuk ve sıcak şoku sperm motilitesinde ciddi değişikliklere neden olmaktadır. Sperm tahlillerinde ne arıyorlar? Spermlerin hareketliliği kontrol ediliyor, Spermlerin sayısına ve şekline bakılıyor. Spermde Motilite Sorunları Neden Olur ? belli olduktan sonra yapılan tedaviler Clomid – clomiphene ilacı kullanılabilir, Erkekte varikosel varsa Varikosel ameliyatı ve çeşitli vitamin ve mineral kombinasyonları verilebilir, diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri istenebilir, cerrahi, enfeksiyonlar varsa ilaç tedavisi, hormon tedavileri ve ilaçlar önerilebilir, en son tüp bebek ve yardımcı üreme teknolojileri tedavilerine başvurulabilir.. Sperm morfolojisi ve motitite arasında ne fark var? Sperm motilitesi tahlili hareket edebilen sperm yüzdesini ve spermlerin hareket etme şekli incelemektir…. Sperm Morfolojisi tahlili, spermin şeklini; spermlerin büyüklüğünü ve görünüşünün analizidir.. Spermlerin yaşayıp yaşamadıklarına bakar. Sorununuz için ÇİDER Derneğinden form doldurarak destek alabilirsiniz. Bizi Facebook tan da takip edebilirsiniz./ Çocuk İstiyorum Spermde Motilite Sorunları Neden Olur ? konusunu okuyanlar aşağıdaki konuları da incelediler; Sperm renkleri bize ne anlatıyor? Sperm sayısını doğal yöntemlerle artırmak Azosperm hastalarına uygulanan tedaviler neler? Sperm sayısı nasıl artırılır ? Tüp bebekte başarılı sperm seçimi nasıl yapılıyor? Spermin yapısı nedir nelerden oluşuyor? Sperm hareketsizliği nasıl yok edilir ? Sperm sorununuz ile ilgili Çocuk İstiyorum Formu ile bize ulaşabilirsiniz. Anasayfa / Tüp bebek / Sperm sayısı ve hareketi düşük çıktı, bu sayıyı nasıl artırabiliriz ? Gebe kalma olasılığıyla sperm sayısının ve hareketliliğin paralellik gösterdiği iyi bilinmektedir. Dünya Sağlık örgütü kriterlerine göre sayı olarak en az 15 -20 milyon/ml ve üstü olması istenir. Hareket oranlarının da en az % 40 olması gerekmektedir. Aslında günümüzde bu sayının arttırılması ile ilgili bilimsel olarak kanıtlanmış çok etkili bir yöntem ve tedavi olmadığını söylemek gerekir. Bu konuda medyada zaman zaman farklı bilgilerle karşılaşılabilmektedir. Öncelikle sperm sayı ve hareket azlığının saptanabilir bir sebebi olup olmadığının iyi araştırılması gerekir. Örneğin erkekte bazı hormon eksikliklerinde bu hormonların belli bir süre dışarıdan verilmesi sperm sayısını belirgin olarak arttırabilecektir. Süt hormonu gibi bazı hormonların da fazla salgılanması da sperm üretimini bozabilir. Ayrıca bazen yoğun iltihaplar da sperm sayı ve özellikle hareketini azaltabilmektedir. Bu sebeplerle ilgili doktorunuz size tedavi planı yapacak ve takip edecektir. Eğer görünür hiçbir sebep ortaya koyulamazsa da aşağıdaki tavsiyeler ve bazı bitkisel kökenli ilaçlar da uygulanabilir. Öncelikle sperm sayısını artırmak amaçlı beslenme değişiklikleri, kilo ve yaşam alışkanlıkları gibi faktörler ele alınmalıdır. Her şeyden önce stresli bir yaşam kortizol salgısını artırarak sperm üretimini de olumsuz etkileyebilir,stresten uzak kalmalı düzenli egzersiz yapmalı ve uykunuzu düzenli uyumalısınız. Sigara zararları en açık şekilde kanıtlanmış vadede kanser yaptığı gibi birçok çalışmada sperm sayısını, hareketini ve şeklini olumsuz etkilediği bilinmektedir. Merkezimizde, yoğun sigara içen erkek ve kadınlara tedavi başlamadan önce mutlaka ve mutlaka sigarayı bırakmalarını tavsiye ediyoruz. Eğer varsa obezite yani aşırı fazla kilolarınızdan da kurtulmalısınız. Testislerinizi hayalarınızı yüksek ısıdan korumalısınız. Fin Hamamı, sauna ve çok sıcak su banyoları sperm üretimini kötü yönde etkileyebilir. Aşırı sıcak suda uzun zaman geçirirseniz sperm sayısı anlamlı olarak düşebilir. Yine dar ve naylon iç çamaşırları mümkünse giymeyin. Çok aşırı kahve tüketmeyin. Elbette günde bir iki fincan kahve içilebilir ama daha fazlası sperm hareketliliğini azaltabilir. Her organımızı etkilediği gibi kontrolsüz kullanılan tarım ve böcek ilaçları vücudumuzda birikerek sperm üretimini de olumsuz etkiler. Bu amaçla sağlıklı ve doğal beslenmeyi tercih etmeliyiz. Unutulmamalıdır ki ideal olan organik beslenmektir. Aşırı alkol alımı da sperm üretimini bozabilir. Sürekli alkol alanlarda zamanla testislerde testosteron üretimi bozulur. Tüy dökülmesi,impotans iktidarsızlık ve sperm sayısı düşüklüğü gelişebilir. Günde 1- 2 kadehten fazlasının tedavi sürecinde gebelik oranlarını düşürdüğü bildirilmiştir. Başka amaçlarla kullanılan bazı ilaçlar sperm üretimini olumsuz etkileyebilir. Tüp bebek tedavi sürecindeyken başka nedenlerle verilen ilaçlar kullanılmadan önce mutlaka hekiminize danışmalısınız. Antibiyotikler, depresyon, mide ülseri, hipertansiyon tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar sperm üretimini bozabilir. Mide ilacı olan reseptör blokörü ilaçlar sperm sayısını düşürür. Özellikle değişik sebeplerle örneğin prostat büyümesi gibi durumlarda kullanılan steroidli, testosteronlu ilaçlar sperm üretimini bozar. Kemoterapi ilaçları kanser tedavisinde kullanılan ilaçlar olup sperm üretimine zarar verebilirler. Bu ilaçların bir kısmının etkisi kalıcıdır. Kemoterapi öncesinde bazı hastalarda ileride kullanılmak üzere sperm örnekleri alınarak dondurulmaktadır. Yoğun cep telefonu kullanımı, büyük tüplü eski tür televizyonlara, eski tip bilgisayar monitörlerine yakın ve uzun süre çalışılması, mikro dalga fırın gibi elektromanyetik dalga yayan cihazların yakınında uzun süre durulması da sperm sayısı üzerinde olumsuz etkiye sahiptir. Bu tür aletlerden mümkün olduğunca uzakta kalınmalıdır. Bisiklete uzun süre binmek de testislere mekanik zarar verir. Tedavi sürecinde ve öncesinde binilmemelidir. Sperm sayısını ve hareketliliğini artıran otlar ve bitkiler nelerdir ? Ginseng Geleneksel Çin tıbbında cinsel gücü artırmak üzere kullanılan bir bitkidir. Bununla beraber testis bölgesine giden kan akımını artırarak sperm beslenmesini dolaylı yoldan artırır, yararlıdır. Çakşır otu Yüzyıllardır cinsel gücü artırıcı özelliğinden dolayı kullanılan bu bitkinin son yıllarda tesadüfen bulunan bir etkisi de sperm sayısını artırmasıdır. Türkiye’de güney illerimizde bolca yetişir. Bu bitkinin meyvelerini bölgede bolca yiyen keçi ve koyunlar; bol miktarda ikiz ve üçüz doğurduğu bilinmektedir. Ayrıca Keçiboynuzu, Zerdeçal, C vitamini, Magnezyum, Yeşil Çay, Dong Quai, E vitamini , L-Karnitin, Çinko, B6 vitamini, arginin, B12 vitamini, Folik asit, Selenyum da sperm üretimini artıran bitki ve maddelerdir. Bunlardan özellikle vitamin C ve E, folik asit,çinko ve selenyum çok önemlidir. Vitamin C ve E spermi dış zararlı etkenlerden yani oksidanlardan koruyan antioksidanlardır. Çinko, B vitaminlerinin emilimi ve fonksiyonları için gereklidir. Testosteronu başka bir forma dönüşmesini engelleyerek prostat büyümesini önler. Testosteron ve sperm miktarını arttırır. Çinko eksikliğinde seks dürtüsü azalır. Baklagiller, et, karaciğer, pekmez, bira mayası, tavuk yüreği, istiridye, süt ve süt ürünleri, yumurta sarısı, yer fıstığı, susam, soya fasulyesi, ay çekirdeği ve kabak çekirdeği bol çinko içerir bu nedenle en basitinden her gün en az bir avuç kabak çekirdeği tüketin. Keçiboynuzu Bol miktarda A, B, B1, B2, B3, B6, D vitamini ile kalsiyum, demir, potasyum, magnezyum, mangan içerir. Ayrıca fiber ile pektini bol ve sodyumu azdır. Sperm üretimini artırır, kilo vermeye yardım eder. Arginin normalde vücutta bulunan bir aminoasittir. Vücutta önemli görevleri vardır. Hücre bölünmesi, yara iyileşmesi, bağışılık sistemi,vücuttan amonyağın atılması. Sperm hücreleri argininden zengin olduğundan, sperm sayısı az olan kişilerde arginin takviyesi ile sperm sayısınının arttığı gösterilmiştir. Et,nohut,somon balığı,fıstık,ceviz,susam,çukulata,kuru üzüm, mısır, badem, yumurta ve süt zengin arginin kaynaklarıdır. Bu nedenle bu besinleri de sağlıklı sperm üretimi için almalısınız. TÜP BEBEK TEDAVİ DANIŞMA FORMU keyboard_arrow_leftPrevious Nextkeyboard_arrow_right Bu konu;pre-seed nedir,pre-seed gebe kalmayı kolaylaştırırmı hakkında bilgiler vermektedir Doğal yolla hamile kalmayı destekleyen,sperm dostu bir vajinal jel pre-seed le bir çok çift gebelik elde yıllarda oldukça popüler olan pre-seed hakkında ki bilgileri daha önce sitemizde sizlerle haricindeki tüm vajinal nemlendiricilerin, jellerin, yağlandırıcıların sperm ve embriyo üzerinde zararlı etkileri olduğu klinik çalışmalarla tespit edilmiştir. Preseed, içerdiği doğal Arabinogalaktan bitki şekeri sayesinde antioksidan desteği vererek, spermlerin hücre yapılarını güçlendirir. Bu sayede spermlerin daha güçlü bir şekilde, yumurtaya doğru olan yolculuğunda, onlara büyük destek sağlayarak, döllenmenin gerçekleşmesine yardımcı olur. Ayrıca, kadınlarda ovulasyonyumurtlama dönemlerinde serviks tarafından sümüksü bir sıvı mukus salgılanır. Bu sümüksü sıvı spermlerin rahimde kalmasını sağlamakta ve döllenmeye yardımcı olmaktadır. Preseed‘in pH dengesi bu sümüksü sıvıya en uygun yapıdadır. Bu sebeple doğal yolla hamile kalmaya yardımcı-destekleyici, benzeri olmayan bir ilgili tüm merak edilenleri yazımızda bulabilirsiniz Hem kadın hem de erkek için herşey yolunda ve yumurtlama zamanı olsa bile aylık gebe kalabilme şansı sadece yüzde 20-25. Bu oran bir yılın sonunda yüzde 85’e kadar çıkabiliyor. 2 yılın sonunda oran yüzde 90’a ulaşıyor. Hamile kalmada ilişki sayısının azlığı ya da çokluğu değil, yeterliliği önemli. Ama ideali nedir diye soracak olursanız, haftada 3 kez cinsel ilişki kurmak diyor uzmanlar. Normal yolla gebe kalmayı kolaylaştıran bazı taktikler de yok değil! ABD’de FDA Gıda ve İlaç Dairesi onayı alan bir jel, doğal yolla hamile kalmayı destekliyor. Türkiye’de de Sağlık Bakanlığı onayı alan bu vajinal jel, sperm dostu. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, çiftlerin yüzde 8-10’u kısırlık sorunu yaşıyor. Türkiye’de yaklaşık 2 milyon infertil sıkır kadın ve erkek var. Yüzde 11-12’sinin kısırlık nedeni açıklanamıyor. Stres, obezite, çevresel faktörler ve çağdaş yaşamın etkenlerinin gebe kalmayı zorlaştıran faktörler olduğu düşünülüyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Burcu K. Arslan’ın verdiği bilgiye göre, stres nedeniyle kadınlarda vajinal kuruluk, ağrılı cinsel ilişki disparoni, zamanlı cinsel ilişkiye timed intercourse bağlı şikayetler gözleniyor. Vajinal kuruluk nedeniyle ilişki sayısında da sıkıntı yaşanıyor. Bu sıkıntıların üstesinden gelmek için kullanılan bazı vajinal jeller spermlerin hareketliliğine ve yaşamasına engel oluyor. Kadınlardaysa bakteri üremesi, mantar, kaşıntıya yol açabiliyor. DOĞAL ORTAM SAĞLIYOR ABD’den ithal edilen Pre-seed vajinal jel, cinsel ilişkiden 15 dakika önce uygulanıyor. Özellikle gebelik şansının yüksek olduğu yumurtlama dönemlerinde kullanılması tavsiye ediliyor. Dr. Arslan, “Yumurtlama dönemlerinde sümüksü bir sıvı salgılanır. Bu yapışkan sıvı, spermlerin rahimde kalmasını sağlayarak döllenmeye yardımcı olur. Vajinal kuruluk gibi şikayeti bulunanlarda bu sıvı yeteri kadar salgılanmıyor. Pre-seed, vajinaya tatbik edildiği zaman, vajina ve rahim ağzını kaplıyor. Böylece üreme sistemi tarafından salgılanan sıvı gibi hareket ederek, spermler için en doğal ortamı sağlıyor. Ürünün pH değeri, üreme sisteminin doğal değerine uygun. Hem pH değeri hem de büyük moleküllü bitki şekeri olan ana maddesi nedeniyle enfeksiyona yol açmıyor” diyor. Jelin erkeklere etkisi farklı. Ana maddesi olan arabinogalaktan, doğal bitki şekeri olmasının yanında antioksidan da. Antioksidan etkisiyle spermi çevresel etkilere, sperm antikorlarına karşı daha da güçlendiriyor. Bitki şekeri özelliğiyle enerji sağlayarak, yumurtaya olan yolculuğunda sperme önemli ölçüde destek sağlıyor. TÜM SORUNLARI ÇÖZMÜYOR Dr. Arslan, jelin bütün kısırlık sorunlarını çözmediğini hatırlatıyor. Azoospermi hiç canlı sperm bulunmaması, menapoz, hiç yumurta üretiminin olmaması, iki tüpün de tıkalı olması, ciddi rahim bozuklukları ve endometriozis hastalarında hamilelik sağlaması mümkün değil. Araştırmalara göre Pre-seed vajinal jel, anlaşılmayan nedenlerle çocuk sahibi olamayan çiftlerde, sperm sayısı ve hareketlilik azlığı olanlarda, tek tüpün tıkalı olduğu hastalarda, polikistik over sendromu hastalarında, hormonal düzensizlik yaşayan kadınlarda yüzde 20 oranında başarılı. Dr. Arslan, “Ülkemizde tüp bebek başarı oranın yüzde 30-35 civarında olduğunu düşünürsek, ürünün başarı oranı hiç küçümsenecek bir değerde değil. Ciddi üretkenlik problemi, yaş sorunu menapoz olmayan çiftlere, aşılama ve tüp bebek tedavilerine başlamadan önce 6 ay süre ile bu jeli kullanmalarını, düzenli-yeterli sayıda cinsel ilişki öneriyoruz” diyor. Bunları unutmayın Gebelik birçok faktöre bağlı. Doğurganlık 25-27’li yaşlarda en yüksek seviyeye ulaşıyor. Özellikle 32 yaşından sonra inişe geçiyor. Biyolojik saat ilerledikçe kadının gebe kalma şansı giderek azalıyor. Yaşla birlikte yumurtalıklardaki yumurta sayısı ve kalitesi azalıyor. 20 yaşında bir kadın ile 21 yaşındakinin gebe kalma olasılıkları arasındaki fark çok büyük değilken, 30’lu yaşlarda bu fark daha fazla anlam kazanıyor. Doğal yolla gebelikte şansı artırmak için bunları deneyebilirsiniz * Haftada ortalama 3 kez cinsel ilişkiye girin * Yumurtlamanın olduğu günlerde cinsel ilişki, gebelik şansını artırır. * Stres ve obeziteden uzak durun. Çünkü ikisi de hamile kalmayı engelleyen faktörler. Stres kısırlık vakalarında önemli bir faktör. Salgı bezlerini etkiliyor, bu nedenle hormonların salınımında problem oluyor. Obezite, doğurganlığı azaltmasa da yağ dokusundan salınan kadınlık hormonunun fazla olmasıyla yumurtlamayı baskılayabiliyor. * Çalışma saatlerinin uzaması, trafik stresinin yaşanması gibi koşullar, kadına yorgunluk olarak geri dönüyor. Yorgunluk da cinsel arzuyu azaltarak ve cinselliğe ayrılan süreyi kısıtlıyor. Sağlıklı beslen, sağlıklı bebeğin olsun! Bebek sahibi olmaya karar verdiyseniz, sağlıklı bir gebelik ve bebek için doğru düzenlenmiş beslenme programı uygulamanız gerek. Aile Hekimi Dr. Murat Berksoy, hamile kalmadan en az 3 ay-1 yıl önce uygun beslenme rejimine geçilmesini öneriyor. Anne adayları; yeşil yapraklı sebzeler, fındık, badem ve baklagiller yemeli, kemik gelişimi için kalsiyumdan zenginleştirilmiş yoğurt, süt tüketmeli, güneş ışığından faydalanmalı ve folik asit tabletleri ile bol suyu mutlaka günlük rutine katmalı. ALKOLDEN UZAK DURUN Hamileliği planlayan bir ailede hem anne hem de baba adayı alkol tüketimini sınırlandırmalı. Alkol tüketimi, bebekte ciddi doğumsal bozukluklara sebep olabilir. Erkeklerde sperm hareketliliğini ve sayısını azaltmakla beraber, kadınlarda gebe kalma şansını düşürür. Kafein, merkezi sinir sistemi üzerinde etkili olarak, aşırı gerginlik ve dikkat dağınıklığına sebep olabilir. Hamileliği planlayan ailelerde, hem anne hem de baba adayının kafein alması gerginliğe sebep olabileceğinden ve bu da döllenme yeteneğini etkileyebileceğinden sınırlandırılmalı. Kafein düşük riskini de arttırıyor. kaynak Hayat müşterek. Doğurganlığı arttırmak da öyle. Sadece eşinin kendi bedeniyle ilgili hamile kalmanın yollarını araştırması yetersiz kalır. Çünkü doğurganlık sadece kadının yumurtlama dönemi ile ilgili değil. İşin içinde sperm sayısı, sperm kalitesi de var. Yani rol yarı yarıya senin. Şimdi tabii merak ettin sperm kalitesi nasıl arttırılır diye. Okumaya devam et, her konu için neler yapman gerek anlatıyoruz. Sperm sağlığın için doktora git Öncelikle bir üroloji doktoruna git. Gerekli kontrolleri bir yaptır bakalım sağlığın bebek sahibi olman için elverişli mi? Muhtemelen doktorun ilk etapta senin kan sayımını, vitamin ve mineral eksikliğini, cinsel yolla bulaşabilecek AIDS, hepatit B, hepatit C, frengi gibi hastalıklara sahip olup olmadığını kontrol eder. 1 yıldan fazla süredir uğraşmana rağmen çocuğun olmuyorsa ya da yine de doktorun gerek görürse senden spermiogram sperm testi de isteyebilir. Bunun için semen yani sperm örneğini hastane ortamında, mastürbasyon yöntemiyle steril bir kaba boşaltman istenir. Testle sperminin pH değeri, rengi, lökosit varlığı, fruktoz miktarı incelenir. Net sonuç vermesi için genellikle ayda 2 kez bu test tekrarlanır. Belirtelim, teste gitmeden önceki 3-4 günlük süreçte cinsel perhiz uygulamalı, mastürbasyon dahil hiçbir şekilde boşalmamalısın. Eğer kullandığın bir ilaç varsa doktoruna mutlaka söyle. Sperm kalitesi ya da bebek için yan etkisi var mı öğren. Beden kitle endeksini öğren. Erkeklerde ortalama beden kitle endeksi 25’tir. Eğer bunun üzerinde bir değere sahipsen tedavi olmalısın. Çünkü fazla kilo erkeklerde kısırlık ihtimalini güçlendirir. Hanım, koş Hamile Kalmadan Önce Hangi Testleri ve Aşıları Yaptırmalısın? Sperm kalitesini arttıran gıdaları tüket! Muz, seks hormonlarını düzenler ve sperm seviyesini arttırır. Avokado, iyi bir enerji kaynağıdır. Spermlerinin yumurtayla buluşmasını kolaylaştırır. Keçiboynuzu, erkeklerde kısırlık sorununun çözümü ve sperm kalitesini arttırmak için önemli bir besin. Spermle yumurtanın etkileşimini sağlayan enzimler için de faydalı. Onlara vitamin ve çinko sağlar. Zencefil sperm sayısı ve sperm hızı için gerekli, tüketmeyi ihmal etme. Kırmızı et, bol miktarda çinko içerdiği için spermlerin kalitesini arttırır. Ceviz, fındık, fıstık tüketmeden olmaz! Cevizin içindeki arginin maddesi erkek üreme sistemi ve sperm üretimi için önemli. Ayrıca ceviz omega-3 deposu. Yani penise kan akışını hızlandırmayı sağlar. Fındık fıstık da spermlerinin genetik materyallerini olgunlaştırır. Turunçgiller de yine sperminin genetiği üzerinde etkili ve vücuduna sayısız vitamin almanı sağlar. Sperm kaliten için kahve, gazlı içecek gibi bol miktarda kafein içeren içeceklerden bir süre uzak durmayı denesen harika olur. Hamile adayı için gelsin Hamilelik Öncesi Beslenme Programında Hangi Besinler Olmalı? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Altuğ Semiz anlatıyor Sperm kaliteni arttırmak için yaşam tarzını değiştir! Hayat tarzını gözden geçirmeye ne dersin? Varsa uyuşturucu madde kullanımı ve alkol tüketimi alışkanlığını bırak. Bunlar sperm kalitesini azaltır. Elindeki sigarayı, cebindeki paketini hemen at. Onlar spermlerinin düşmanı. Zaten baba olunca bırakmak zorunda kalacaksın. Bebeğinin pasif içici olmasını istemezsin diye düşünüyoruz. Testisler sıcak sevmez! Onları serin tutmalısın. Sıcak duş, sauna ve dar pantolon tercih etme. Laptop’ını kullanırken dizlerinin üstüne koyma; çünkü yaydığı ısı spermlerine zarar verir. Böcek ilacı, tutkal, boya gibi kimyasallardan uzak dur. Bunlar erkeklerde doğurganlığı azaltır. “Boxer tipi iç çamaşırlar sperm sayısını arttırır.” diye bir şey duyduysan unut gitsin. İç çamaşırının bebek yapma ya da doğurganlık üzerinde bir etkisi yok. İç çamaşırının rahat ve temiz olması yeterli. Kendini koru! Eğer sert sporlarla uğraşıyorsan genital bölgen için koruyucu ekipman kullan. Bisiklete binmeyi çok seviyor olabilirsin. Ama sürekli bisiklete binmek, uzmanlara göre genital bölgeye basıncı arttırır ve doğurganlığı düşürebilir. Çoğu senin için de geçerli Hamile Kalmak İsteyenler İçin Uzak Durulması Gereken 10 Şey! Sperm performansını arttır! “İlişki sırasında kuruluk nasıl giderilir?” diye sorsak hemen kayganlaştırıcı dersin. Ama bebek yapma çalışmalarında kayganlaştırıcı jel kullanımı uygun değil. Çünkü vajinanın pH değerini değiştirir. Bu da spermlerin için olumsuz bir durum. Sabah saatlerinde sperm sayın daha fazla, doğru. Ama seks saatinin doğurganlık üzerinde etkisini kanıtlayan bir araştırma yok. Bebek sahibi olmanız için ilişki zamanınız da önemli. Partnerinin ovulasyon dönemini hesaplayarak doğurganlığın en yüksek olduğu gün ilişkiye girmeniz şansınızı arttırır. Yumurtlama dönemini hesaplamasını kolayca yapabilmeniz için partnerinle Adet Takibini Yapmanı Kolaylaştıracak 5 Mobil Regl Takvimi Uygulaması yazımızı paylaşabilirsin. Hamile kalma pozisyonları spermi etkiler mi diye düşünebilirsin. İlişki pozisyonlarının sperm kalitesi ya da hamile kalma üzerinde çok etkisi yok. Önemli olan spermlerinin partnerinin rahmine ulaşması. Bunun için genelde misyoner pozisyon önerilir. Ancak konuyla ilgili net bir bilimsel kanıt olmadığını da söyleyelim. En önemlisi, rahatla! Çünkü birçok sorunun başı stres. Bebek yapma endişesi taşıma. Eğer stresli olursan bundan spermlerin de etkilenir. Libidon ve performansın düşer. Onun için rahat ol, anın tadını çıkar! Her şey çok güzel olacak. Bol şans Hamile Kalma Pozisyonları Arayanlara 7 Öneri! Kaynak Bebeğinizi Beklerken Sizi Neler Bekler- Heidi E. Murkoff ve Sharon Mazel

sperm hareketsizliği olup hamile kalanlar